昨日は宮城県仙台市 ランニングスクールSeadsさん主催でテーピング＆セルフケアのお話をさせてもらいました。

限られた時間の中だったのでKTテープがメインになりましたが、テーピングはケガをした時というイメージがありますが、KTテープは痛みを出さないために！筋肉の負担を減らすために！快適なランニングをするために使えるものです！

他にも少し身体の使い方や正しい体幹トレーニングのお話しなどもさせてもらいました♪♪♪

お話しした中身の少しでも今後のランニングに活かせてもらえたらと思います☆

宮城県船岡、槻木、大河原、岩沼、角田、白石、村田のKURA接骨院はおケガの治療、スポーツ障害、肩こり、腰痛だけではなく、交通事故治療によるむち打ちや交通事故でのケガ、猫背（姿勢）矯正・妊活・マタニティ（産前）・産後骨盤矯正、小顔フェイシャルなどのエステ（美容）メニューなど、お身体に関する専門スタッフがいますので、お身体でお悩みやお困りなどお気軽にご相談、ご連絡下さい。
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是非お立ち寄りください。